Table of Contents
- 目录… 1
- 图集… 3
- 序 他就在我们之中… 6
- 出版缘起 一个完全自由的人… 9
- 前言 初心… 14
- 第一部… 16
- 1 坐禅的姿势… 17
- 2 我呼吸，所以我存在… 20
- 3 获得完全的自由… 23
- 4 涟漪就是你的修行… 25
- 5 拔除心中的野草… 27
- 6 一错再错也是禅… 29
- 7 色即是空，空即是色… 32
- 8 叩头，叩头，再叩头… 34
- 9 开悟没啥特别？… 37
- 第二部… 39
- 1 千里长轨人生路… 40
- 2 日复一日打坐… 42
- 3 远离兴奋… 44
- 4 要努力，不要骄傲… 46
- 5 不留一丝痕迹… 49
- 6 布施就是无所执著… 52
- 7 避开修行中的错误… 56
- 8 限制自己的活动… 59
- 9 研究佛法，研究自己… 61
- 10 静坐于烦恼之中… 64
- 11 空性使你理解一切… 67
- 12 说你想说的话… 70
- 13 一切作为都是修行… 73
- 14 对死亡的新体会… 76
- 第三部… 79
- 1 坐禅不是为了开悟… 80
- 2 接受无常… 83
- 3 那一下电闪… 85
- 4 顺应自然… 88
- 5 专注于“无”. 91
- 6 当下的一念又一念… 94
- 7 相信“无中生有”. 96
- 8 万物本一体… 98
- 9 安静地坐禅… 101
- 10 佛法是一种体验… 103
- 11 真正的佛教徒… 105
- 12 心也需要休息… 107
- 13 人人都可以是佛… 110
- 后记 禅心… 112
- 制作信息… 116
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